破腹产多久可以做凯格尔锻炼

Question

破腹产多久可以做凯格尔锻炼

Answer 1

剖宫产后一般情况下待体力恢复后就可以做凯格尔训练，尽量早做，肌力恢复后就可以做凯格尔运动，若是怀孕后孩子在慢慢增大的过程中会对盆底肌有一定压迫，盆底肌局部组织受到长时间的压迫会出现松弛的现象，做凯格尔运动的主要目的是为锻炼盆底肌，盆底肌的家庭锻炼的方法主要是应用凯格尔运动，主要的目的是尽早的锻炼盆底肌的功能，尽量尽早的恢复其功能，尽量避免盆底肌松弛的加重。