女人坐月子能不能吃燕窝

Question

女人坐月子能不能吃燕窝

Answer 1

女人坐月子是可以吃燕窝，因为燕窝有丰富的营养物质，既可以美容，也可以营养身体，对产妇是很好的补品。但是燕窝虽好，也不要常吃，一周吃2至3次就行，防止吃多上火，引起产褥期便秘等情况。在产褥期要注意营养搭配合理，多喝汤类，多吃蔬菜蛋白质。水果适量，尽量吃热性水果。产褥期要注意私处卫生，多休息，勤换纸巾，别熬夜，防止引起乳汁分泌减少，影响哺乳。