锻炼身体对心脏有没有好处

Question

锻炼身体对心脏有没有好处

Answer 1

锻炼身体，对心脏有好处，首先锻炼身体，可以有效控制体重，减少高血压，高血糖，高血脂发生的几率。可以有效控制血压，血糖，血脂，以减少冠心病发生的几率，所以锻炼身体，对心脏非常有好处。经常锻炼的人也会增强身体肌肉骨骼强度以及耐力，所以对于健康人群应保持持续锻炼，以保证身体处于良好状态，更好应对工作和生活锻炼，应坚持锻炼，不宜三天打鱼两天晒网。