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女人坐月子吃什么食物最补身体

病情描述:

女人坐月子吃什么食物最补身体

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

常美英副主任医师河北省中医院

女人坐月子想要补身体，可以多吃有营养的食物。多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉。鱼肉，鸡蛋，牛奶等。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素以预防便秘。要多吃富含铁质的食物，如动物的内脏，菠菜等，有助于预防缺铁性贫血。要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物。还要多喝汤水，如多喝鱼汤，骨头汤，鸡汤，羊肉汤，有助于身体的恢复和乳汁的分泌。

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妊娠糖尿病现在发病率极高，及时治疗非常重要，因为对胎儿会带来很多的危害。严重时容易使胎儿的死亡率增高。婴儿如果存活后，还容易诱发畸形，黄疸，新生儿呼吸窘迫综合征，新生儿形成高胰岛素血症，巨大胎儿等等的危害，所以孕妇一定要注意全面的治疗与护理。

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