炎热的夏天怎么预防感冒

Question

炎热的夏天怎么预防感冒

Answer 1

炎热的夏天仍然有很多人会出现感冒，大部分是因为在空调房内，空调温度调的太低，引起受凉感冒。此种情况建议室内空调温度控制在26~28度之间，这样是一个比较舒适的温度，也不会引起受凉感冒。还有是避免空调直吹人体，空调房内也需注意通风消毒。平时注意避免熬夜，规律作息，注意锻炼身体，适当运动，增加抵抗力。饮食上注意避免辛辣刺激性食物，多喝水。