高血压病人吃什么零食好

Question

我媳妇患有高血压，高血压病人吃什么零食好？

Answer 1

本病患者若是想吃零食，可以吃坚果，坚果中含有不饱和脂肪酸或微量元素，尤其是钾，丰富的血钾对高血压患者有益。同时也可以吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是在夏季水果相对丰富的时候，因为丰富的血钾对高血压患者也是有益的。一般是不建议高血压患者吃零食的，由于零食含有较高的热量，过量食用可能会增加患者体重增加的概率，不利于血压的控制。