怎么跑步肺不疼

Question

最近几天我跑步的时候老是肺疼，怎么跑步肺不疼？

Answer 1

患者跑步时出现肺部疼痛，可能是吸入更多的气体，导致岔气所引起的。建议运动量适量减少或是注意间歇。即在跑步之后，适当的喝一些水，坐下休息片刻，可有助于缓解肺部疼痛。在跑步时注意呼吸的深度，加强呼气深度，掌握好正确运动的方式，根据自己的体质，进行适当的运动。