晚上睡觉的时候老是打呼噜怎么办

Question

我晚上睡觉的时候老是打呼噜，晚上睡觉的时候老是打呼噜怎么办？

Answer 1

如果打鼾的症状特别严重，建议去医院就诊，完善相关检查，在医生的帮助下来进行针对性治疗，或通过服用药物进行治疗。也可以通过以下方法缓解：
1、如果患者平时吸烟喝酒，应戒烟戒酒。
2、改变睡姿，侧睡一般会有效缓解打鼾症状。
3、如果患者肥胖，应该积极减肥。平时要注意饮食清淡、易消化，忌暴饮暴食，不吃辛辣刺激食物，不吃生冷食物，生活规律，注意保暖。