怎么睡觉才不会打呼噜

Question

我想要睡觉不打呼噜，怎么睡觉才不会打呼噜？

Answer 1

睡觉不想打呼噜不要把枕头放得太高，以免打鼾。如果出现鼻塞，也可以用温热的毛巾敷在鼻子上缓解。正常生活中，也可以用生理盐水清洗鼻腔。打鼾的原因可能是反复鼻炎可能是由各种原因引起的，如腺上体肥大。如果比较严重，也可以手术治疗。严重时应及时到医院就诊，完善相关检查，在医生的帮助下来进行针对性治疗，或通过服用药物进行治疗。