晚上失眠白天想睡

Question

我一到晚上就失眠，但是白天起床之后特别想睡觉，这种症状已经好几个月了。晚上失眠白天想睡怎么回事？

Answer 1

晚上失眠，白天想睡觉，可能是以下原因引起的：一、睡眠障碍，主要是由于在睡前情绪过于兴奋，或睡前喝了含咖啡因的饮品，导致夜间睡眠质量不佳，第二天会犯困，有精神疲惫、注意力不集中表现。二、情绪因素。如果在睡前情绪过于焦虑、紧张，或患有抑郁症、焦虑症等，都会干扰到睡眠质量，造成夜间睡眠不好，白天精神状态不佳、犯困。三、脑部疾病，例如小脑萎缩、脑膜炎等，会影响睡眠质量。