预防心脏病吃什么食物好

Question

我总是会出现胸闷胸痛，怀疑是病中出现的心脏病，预防心脏病吃什么食物好？

Answer 1

想要预防心脏病，在生活中可以多吃一些粗纤维的食物，比如火龙果、酸奶、玉米等，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以有效的软化血管，可以让血管的弹性增加，预防心脏疾病的出现。预防心脏病，还要定期到医院进行心电图或者心脏彩超检查，避免长时间吸烟喝酒，容易增加心脏的负担，可以参加一些有氧活动。