连续一周失眠怎么办

Question

我已经连续一周失眠了，还造成了严重的头晕和头痛症状，连续一周失眠怎么办？

Answer 1

连续一周失眠可以通过口服镇静助眠的药物来改善，也可以通过口服养心安神和安神助眠的中药来做调理，或者是配合针灸的方法来做理疗。失眠可能是由于抑郁症造成的，但也不排除是情绪过度紧张或者是心理压力过大的因素所引起。生活中要改善自己不良的情绪，还需要多去参与一些户外的活动。