高血压患者冬天能用凉水洗脸吗

Question

现在是冬天，我每天早上都用凉水洗脸，可是我有高血压，怕这样不好。高血压患者冬天能用凉水洗脸吗？

Answer 1

高血压患者在冬季可以用冷水洗脸，并不会影响血压的控制效果；但如果本身血压控制效果不好，会急性增高，不建议用冷水洗脸，可以选用温水。查出高血压之后，还要注意情绪调整，避免过于焦虑、紧张、烦躁，这些不良的情绪可能会刺激人的心脑血管，易造成血管收缩，导致血压增高。其次要注意合理饮食，高血压患者的饮食一般建议以低脂、低盐、低热量为原则。平时也要适当的运动，例如散步、做体操，能辅助降压。