高血压患者怎么有效控制血压

Question

得了高血压之后，血压控制效果不好，老是头晕，不知道怎么办。高血压患者怎么有效控制血压？

Answer 1

高血压患者想要控制血压，可以从以下几个方面做起，一、生活方式调整，需要减轻思想负担，并积极采取生活干预，例如通过运动锻炼身体控制血压，减轻体重，预防并发症。二、饮食习惯调整，提倡少盐、清淡饮食，并保证食物易消化、少脂肪，防止体重过度增长导致血压上升。三、合理用药，目前能用于降压的药物类型比较多，例如血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂等，但药物不存在最好、最快、最有效。