长期睡眠不足是什么反应

Question

由于我工作压力比较大的原因，导致我出现了长期睡眠不足，长期睡眠不足是什么反应？

Answer 1

长期睡眠不足反应也是比较多的，比如会导致头痛以及头晕，神状态也不是特别的好，而且还会出现免疫力和抵抗力下降，也容易发生身体上面的一些疾病。对于症状比较严重的人群，可能还会出现神经衰弱，所以在睡眠不足的情况下应该及时给予调整，应该保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间应该保持在8个小时以上。