失眠是怎么引起的

Question

这个礼拜我出现了严重的入睡困难和失眠多梦症状，失眠是怎么引起的？

Answer 1

失眠可能是神经衰弱引起的。多数是长时间精神过度紧张或是熬夜诱发的，会引起入睡困难和睡眠质量下降等症状，可以在医生的指导下使用营养神经的药物治疗，有利于加快自身的病情恢复，防止病情加重。平时要养成良好的生活习惯，规律作息，可以在睡前喝杯牛奶，有安神助眠的功效。