焦虑引起的严重的失眠

Question

我是因为得了焦虑症引起的失眠，最近症状有点严重，晚上老是睡不好。焦虑引起的严重的失眠怎么办？

Answer 1

因焦虑症而引起失眠，首先需要从心理方面做一些调整和改善，心情要放松，避免过于焦虑、紧张。如果焦虑症比较严重，再联合苯二氮卓类药物治疗，例如常用的劳拉西泮片、阿普唑仑片。对于比较严重的失眠，可以考虑药物治疗，例如口服盐酸丁螺环酮片、盐酸普萘洛尔片，这些药物有抗焦虑作用，从而改善失眠症状。每天也需要调整好作息时间，可以选择在晚上9点之后入睡。