大脑兴奋失眠怎么治疗

Question

大脑兴奋失眠怎么治疗

Answer 1

大脑兴奋造成失眠的情况，可以通过自我调整以及药物治疗的手段进行治疗。首先大脑兴奋患者需要安静休息，避免引起大脑兴奋的诱发因素，同时在睡前要避免食用浓茶，咖啡可以这些可以兴奋大脑中枢神经的食物，可以听一些舒缓的音乐，并且在睡前可以喝杯热牛奶，泡个热水澡，也有利于提高夜间的睡眠质量。如果症状严重患者可以适当的服用一些安神助眠的药物，如安神补脑液，甜梦口服液，舒眠胶囊等，这些药物能够起到养心安神的作用，能够很好的改善失眠的症状。