冠心病人如何锻炼

Question

冠心病人如何锻炼

Answer 1

冠心病人应该根据自身身体的状态，来选择运动的方式，通常是进行一些有氧的运动。可以适量的参加散步、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳、体操等运动。因为这些运动强度不是很大，控制好运动时间和运动的量，有增强体质的作用，也可以改善心肌对缺血的耐受性，而且有控制血压和血脂的作用，对冠心病病人的身体健康是有益处。尽量不要做过于剧烈的运动，也不要过长时间的运动，以免过度的疲劳或者运动量过大导致心肌耗氧量增加，心率增快，加重冠心病的症状。