低压90正常吗怎么治

Question

低压90正常吗怎么治

Answer 1

低压90毫米汞柱是正常，成年人舒张压应该在60~90毫米汞柱之间，最好是控制在80毫米汞柱之内。测量低压90毫米汞柱，应该增加保健的意识，因为如果血压进一步的升高，就可能会对身体的健康产生影响。平时要保持乐观的心态，不要长期处于焦虑、紧张或者激动的状态，尽量少玩紧张的电脑游戏，保证充足的睡眠。饮食方面应该多吃一些有协助降低血压作用的食物，要严格控制钠盐和脂肪的摄入量；运动方面应该多参加有氧的户外运动。