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女人晚上失眠的原因

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女人晚上失眠的原因

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杨丽静主任医师河北省中医院

女人晚上失眠的原因主要考虑年龄因素和精神因素。年龄因素，通常情况下，女性睡眠时间与年龄是成反比，年龄越高导致睡眠时间越短，通常并不会伴有不适感，属于正常现象。当女性身体过于疲劳，或者在白天做了过多的剧烈运动而导致身体酸痛，也会引发失眠。还有心理因素。这是最常见的引起失眠的原因之一，当女性情绪过于紧张或者过于兴奋，都可能会引起失眠，并且目前也有临床数据表明80%左右的失眠人群都是由于心理因素造成。环境因素，当周围过于嘈杂或者温度不适宜，也会造成失眠

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