哺乳期的妈妈可以吃西瓜吗

Question

哺乳期的妈妈可以吃西瓜吗

Answer 1

哺乳期的妈妈一般是可以吃西瓜。西瓜这种水果水分含量比较高，而且会有丰富的微量元素和维生素，在哺乳期是可以适当食用，同时多吃西瓜也会有一定润肠通便的作用，可以保持大便的通畅，防止便秘的发生。哺乳期的妈妈一般身体免疫力会比较弱，一般需要注意饮食的调理，促进身体的及时恢复，同时积极摄入多种营养元素，促进乳汁的分泌，保证孩子的正常发育需要。对于西瓜等水果类食物是可以适当多吃，这样对于身体健康是非常有好处，同时也能便秘微量元素的缺乏，防止疾病的发生。