失眠了,好难受,该如何治疗

Question

妈妈最近心情紧张一直失眠，失眠了,好难受,该如何治疗？

Answer 1

失眠了,好难受,建议患者放松心情，制定好时间表。睡觉前，可以听一些舒缓的音乐，或者用热水泡脚，充分放松心情。还可以喝一杯热牛奶，可以安神。平时也可以用中药的枣仁泡水，或者煮粥，也可以起到安神的作用。如果以上方法不能很好的改善失眠，可以遵医嘱考虑口服一些药物，患者可以吃一些中成药，这些药物作用相对温和，也可以同时配合针灸和按摩。如果以上药物仍然没有改善，可以遵医嘱考虑口服西药的镇静安眠药。