早上起床头眩晕怎么回事

Question

我今天起床后出现了眩晕，早上起床头眩晕怎么回事？

Answer 1

早上起床头眩晕可能是脑供血不足，也可能是自身有贫血。平时可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆等，适当的做一些户外运动，比如跑步，能够促进身体的血液循环，有利于改善起床后的眩晕症状，也可以遵照医嘱服用一些补气血的药物，比如阿胶。平时要保持心情愉悦，避免过度的紧张或者是精神工作压力过大。