预防老年痴呆应该吃什么

Question

我担心自己会有老年痴呆，想要通过预防改善，预防老年痴呆应该吃什么？

Answer 1

预防老年痴呆应该吃富含营养食物，比如苹果、香蕉、梨、牛奶、鸡蛋和瘦肉等。通过吃食物来预防老年痴呆，确实有一定的效果，如果有老年痴呆先兆，可能还需要配合做一些锻炼，比如散步或者是做太极拳以及瑜伽锻炼，可以促进血液循环，能防止有老年痴呆症状。平常要定期做身体检查，避免身体不适，没有及时发现影响治疗效果。