忘性大经常忘东西放在哪了

Question

我记忆力很差，总是忘记东西的放置位置，忘性大经常忘东西放在哪了怎么办？

Answer 1

忘性大可以吃豆腐和坚果之类的食物，这些食物里面含有的微量元素比较丰富，能使记忆力提高。平时要制定规律的生活作息，可以按摩头部，能起到促进头部血液循环效果，避免长时间熬夜或者是用脑过度。如果经常从事脑力劳动，可以外出散步放松心情，避免心理压力过大或睡眠时间较短，使脑部的负担加重影响记忆力。