冬季预防流感吃什么蔬菜

Question

我害怕会感染流感病毒，要在饮食上做调理，冬季预防流感吃什么蔬菜？

Answer 1

冬季预防流感吃芹菜、白菜、青菜等蔬菜，需要食用富含维生素以及膳食纤维的食物，能增加体液循环，还能达到补充营养效果，对身体抵抗力以及免疫力也会有一定的好处。在冬季的时候，如果没有做好个人护理，特别容易感染流行性感冒，这时候也可以到医院注射疫苗，能使身体内部产生抗体，达到很好的保护效果，对身体健康有一定好处。