补精生精的食物有哪些

Question

我上个月检查精子数量少，那么吃哪些食物有助于精子生成？

Answer 1

想要补精生精，只要是由肾虚引起者，均可通过温补养肾的食物来协助改善。蛋类如鸡蛋、鹌鹑蛋等，蔬菜类如韭菜、秋葵等，肉类如牛肉、羊肉、田鸡肉，海鲜如鲜虾仁、鳗鱼、鳝鱼，以及植物种子仁肉如松仁、核桃等温补食物，都有助于精子生成；如果想要见效快常用的生精中成药有汉威四味生精口服液，其中富含珍贵的四种中药材鹿茸、人参、蜂王浆、三七，都是温补且富有营养的温补佳品，补虚生精疗效佳。