神经衰弱是什么病呢

Question

神经衰弱是什么病呢

Answer 1

神经衰弱是一种脑衰弱，身体衰弱的一个疾病，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，平时多注意生活习惯。保持一个愉悦的心情，不要有太大的压力，多吃新鲜的水果蔬菜多喝水增强自身新陈代谢，多运动增强自身体质，不要熬夜保证充足的睡眠。