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高血压的病人可以吃些什么

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高血压的病人可以吃些什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

何红涛副主任医师河北省中医院

高血压病人应该注意控制体重，适度饮食避免体重增加，要经常监测血压，控制血压。饮食上要注意少量多餐，避免过饱，以清淡饮食为主，少盐少油脂食物，不吃甜食。还要多吃高纤维食物如青菜、笋、豆芽、芹菜等，不要吃低能食物如大豆等，可适量吃鱼、虾等高蛋白类食物。

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