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高血压人群可以跑步吗

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高血压人群可以跑步吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

何红涛副主任医师河北省中医院

高血压病人能运动，其实在高血压病人生活方式改善中，除了避免高盐饮食以及按时休息外，适当的运动也是很重要的，但是一定要适当，具体指的是一定要避免短时间内进行高强度、大运动量活动，还是以一般的运动如快步走、慢跑、游泳等既能提高心肺功能，又不会造成血压骤然升高运动为主。

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