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吃什么食物能使血压平稳降下来

病情描述:

吃什么食物能使血压平稳降下来

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

何红涛副主任医师河北省中医院

高血压病病人饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。有效控制体重可预防高血压。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。

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