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心脑血管疾病怎么预防

女，40岁

病情描述:

心脑血管疾病怎么预防

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杨丽静主任医师河北省中医院

心脑血管疾病预防的方法在于，饮食，运动，戒烟酒，限制食盐，和心理平衡方面等都要适量，多注意保暖，病人不适晨练，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季要注意这个问题，滋补要适度。

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面肌痉挛治疗方法

面肌痉挛的治疗方法有很多，比如用热暖水袋垫湿的热毛巾，中药疗法方面：芍药甘草汤加味养血柔肝，当归枣仁饮制法，熟地白芍饮制法，当归天麻汤制法。治疗面肌痉挛是非常重要的，使用土方法来治疗面肌痉挛，也是一种途径，但是建议最好是去医院采取治疗。

面肌痉挛如何护理

面肌痉挛是一个在生活中比较常见的疾病，出现这方面的情况需要科学的治疗，在平时也不要忘记做好相关的护理工作，比较常见的护理有适当的运动、注意饮食的安排、减少外部给脸部肌肤所形成的刺激，可以起到快速康复的作用，也可以避免反复出现这样的状况。

面肌痉挛术后注意亊项

给它局部的一种功能锻炼，然后加上放松，可以用一些湿热的毛巾热敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促进病情的缓解，因为这个病本身就是受精神刺激的时候易加重，然后放松的时候容易减轻，而且面肌痉挛在睡眠以后它本身就可以消失。一定要减少刺激。包括辛辣的食物、手机、电视、电脑等刺激，这样可以促进病人的恢复。

面肌痉挛的危害

面肌痉挛的危害主要就是会出现无休止的面部抽动，甚至导致人极度痛苦，出现交流困难的情况，进而封闭自己，烦躁自卑，双侧面部大小不一即俗称的阴阳脸。早期多为眼轮匝肌间歇性抽搐，容易被误诊，较少出现双侧面肌，一定要注意早期症状识别。及早治疗，尽快控制病情，主要不要经常擦脸，避免过度按摩出现瘫痪的面肌，以减少后遗症的发生。

如何预防面肌痉挛

面肌痉挛很容易会造成脸部抽筋，脸部的肌肉出现异常。在夏天和冬天的时候都需要注意做好保暖措施，避免面部痉挛的情况出现。同时要多进行身体锻炼，加强个人的抵抗能力。

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