女生内分泌失调长痘吃什么呢

Question

女生内分泌失调长痘吃什么呢

Answer 1

内分泌失调长痘在饮食上可以常吃芝麻、核桃仁、花生以及其他富含维生素e丰富的干果。要注意忌辛辣，多食用清淡食物。女性长痘要排除高雄激素血症。如果存在的高雄激素血症，则会表现在长痤疮，毛孔变粗，长痘。日常要保持心情的愉快、减轻心理压力、克服焦虑、紧张的不良情绪。注意锻炼身体的，增强身体的抵抗能力，避免熬夜。