心脑血管病吃什么油最好

Question

心脑血管病吃什么油最好

Answer 1

心、脑血管疾病与不健康的生活饮食习惯息息相关，冠心病、脑梗塞的常见发病原因与血脂异常、高血压、糖尿病等有直接关系。除了积极使用药物治疗，健康饮食也非常重要。建议低脂饮食，尤其限制动物性脂肪的摄入，少盐饮食，不吃内脏和油炸食品摄入，食用大豆油、菜籽油、橄榄油等植物油，多吃蔬菜、水果。同时戒烟限酒，适当运动，定期检查身体。