吃什么食物降血压

Question

吃什么食物降血压

Answer 1

现在很多人得高血压是因为营养过剩，吃的太好了，所以，想要降血压，在平时的饮食中一定要少吃油腻的食物，高脂肪高热量的食物尽量少吃。可以多吃一些水果蔬菜，像是芹菜，豆腐之类的，都有降血压的功效。在饮食中，也可以多吃洋葱，高血压的病人有很多血脂高的，洋葱有降血脂的功效。另外，一些海产品，像是海带之类的，能够防止脂肪在人体沉积，对高血压的人来说有很大的好处。