头疼腰疼腿疼如何是好

Question

头疼腰疼腿疼如何是好

Answer 1

可能是由于感冒发烧而引起的症状，平日注意保暖避免受凉感冒，清淡饮食，规律生活，建立合理的饮食习惯和结构，多喝水，注意休息避免劳累，注意监测体温。生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好。