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怎样才能避免考试前紧张

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怎样才能避免考试前紧张

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杨丽静主任医师河北省中医院

考前紧张是心理问题，也是成绩问题，如果成绩足够好，学习踏实，成绩稳定，考试是不会紧张的，紧张的是成绩不稳定，且对考试有要求，但心理素质又不好的学生。解决此问题的办法是平时加强训练，学好知识并掌握，考试时自然也就不紧张了。平时学得不好，再紧张也不能考出好成绩。

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