脸上长青春痘要注意哪些饮食

Question

脸上长青春痘要注意哪些饮食

Answer 1

进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒类、生葱、生姜、生蒜等，忌食油腻，如排骨、红烧肉、肥肉、烧烤等，忌食甜食，如糖果、巧克力等，多食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，用温水洗脸，皮脂较多时可用硫磺皂洗，不用冷水洗脸，以防毛孔收缩、皮脂堵塞、青春痘加重，不要乱用化妆品，特别是粉质化妆品会堵塞毛孔，造成皮脂淤积而成青春痘，禁用手挤压青春痘，以防炎症扩散，愈后遗留凹陷性瘢痕。