血压高平时注意些什么

Question

我今天体检查出患有血压高，血压高平时注意些什么？

Answer 1

高血压患者平时，要注意控制饮食和运动，并遵医嘱定期服药。高血压患者平时要注意低盐饮食，不要过量摄入盐分，尽量少吃腌制品，如咸菜、榨菜等，减少高脂肪食物的收入，多吃绿色新鲜的蔬菜水果。高血压患者平时要注意运动。长期坚持运动可以降低血压，有助于控制血糖和血脂。高血压患者应长期口服药物，不宜不规律服药或自行停药。服药期间，应该定期监测血压。