血压高怎么调理才会降

Question

爸爸今天体检查出患有高血压，很不安心，血压高怎么调理才会降？

Answer 1

高血压降压可以通过良好的生活习惯降低血压。也可以遵医嘱口服降压药降压。患者适量运动可以舒筋活络，气血通畅，缓解人的紧张情绪，有助于控制血压。高血压患者可选择户外散步、慢跑、打太极拳、练气功等，做节奏慢、运动量小的运动，活动后应不感到疲劳。寒冷会使人的血管收缩，导致血压升高。因此，老年高血压患者冬季应选择室内运动或爬楼梯运动。