精子活力不够吃什么可以提高精子活力的

Question

精子的活力明显下降，我要通过饮食提高精子活力，精子活力不够吃什么可以提高精子活力？

Answer 1

精子活力不够平时可以适当的吃点白洋葱、南瓜子、生蚝、牡蛎、牛肉等食品，这些食品的蛋白质含量比较高，对于精子活力有提升效果，同时也要结合体育锻炼方式，能提高自身素质，积极控制体重，不要抽烟，不要喝酒，对男性提高精子质量也有很多好处。精子活力不够很有可能就会对男性的生育能力产生很大影响。