老年痴呆症要怎么预防

Question

家人得了老年痴呆症，现在没有办法正常外出，我害怕自己也得老年痴呆症，老年痴呆症要怎么预防？

Answer 1

老年痴呆症要勤于动脑也可以多做智力训练，培养自己的兴趣爱好，多做有氧运动，比如下棋或者打麻将等都能有利于脑部健康。随着年龄增长，由于各个器官衰老，有可能会出现老年痴呆症，对个人的记忆力以及言语表达能力都会有影响，这时候还需要长时间做身体锻炼，能有利于体质增强对身体的抵抗力和免疫力，也有一定好处。要定期体检。