下肢静脉曲张适合做什么锻炼

Question

下肢静脉曲张适合做什么锻炼

Answer 1

下次静脉曲张建议积极去参加运动，包括跑步、快走、打羽毛球等都是可以的。本身因为下次静脉曲张是由于血液的淤积扩张，同时静脉瓣的功能受损，导致的静脉回流受阻，导致静脉扩张。所以，常规的运动能够增加肌肉收缩，促进静脉回流加速。所以，下肢静脉曲张，常规运动都可以进行。个人建议游泳，因为游泳本身身体是平的，同时，可以促进下肢回流。另外，游泳过程中肌肉的收缩，也有利于静脉回流到心脏，降低静脉曲张血管里的压力。