小腿肚子疼如何按摩

Question

小腿肚子疼如何按摩

Answer 1

小腿肚子疼按摩取穴：委中穴。位于腘横纹中点处，股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间处。按摩手法：用食指的指腹向内用力按揉，每次3分钟。承山穴。位于小腿后面正中，伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。按摩方法：用四指轻握小腿，用拇指的指腹按揉穴位，每次左右各按揉3分钟，或直至缓解。在治疗期间，注意休养，少活动，不熬夜，每晚睡前可泡热水脚。