化痰祛湿的食物有什么

Question

化痰祛湿的食物有什么

Answer 1

化痰祛湿的食物有山药，赤小豆，薏米白扁豆，柚子，雪梨，枇杷，萝卜等，另外可以用药食同源的佳品进行泡水喝，如黄芪，党参，白术，茯苓，陈皮等也有很好的去湿化痰的功效，湿气过重的患者日常饮食中要避免食用油炸油腻，辛辣的食物。如烧烤，薯片，虾条，炸鸡，汉堡等。也不能吃过于甜腻的食物，如巧克力蛋糕，月饼，汤圆等。要注意多进行体育锻炼，保证充足的睡眠。