增强心脏功能最有效有什么方法

Question

增强心脏功能最有效有什么方法

Answer 1

增强心脏功能临床不存在最有效的方法，一般可通过生活干预、运动等方式增强心脏功能。
1.生活干预：平时应尽量避免高盐饮食，以免增高血压，增强心脏负担。日常应保持睡眠充足，避免熬夜、劳累，以降低心脏负担。
2.运动：每天可进行适当强度的有氧运动，锻炼身体时同样可锻炼心脏，可增强心脏功能，可通过游泳、俯卧撑、杠铃、慢跑等方式锻炼。针对患有心肌炎、冠心病等心脏病类患者，应在咨询专业医师后，根据建议选择合理的方式增强心脏功能，避免产生不良后果。