坐月子期间要注意事项有什么

Question

坐月子期间要注意事项有什么

Answer 1

坐月子期间身体虚弱，气血两亏，时候要多补充营养，注意要避免吃辛辣刺激的饮食，生冷的食物不要吃，凉性的食物不能吃，还有活血化瘀的食物也不要吃。注意健康饮食。现在要多吃营养的食物补气血，还要吃点水果蔬菜，鸡蛋牛奶。注意要多喝补汤，注意平时要注意保暖，注意卫生，不要受凉，不要洗盆浴。一个月内不要有性生活，还有要注意多休息，避免劳累。