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晕车要用什么方法

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晕车要用什么方法

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杨丽静主任医师河北省中医院

睡眠充足。如果第二天需要坐车出远门，晚上需要早一点休息，不能太晚睡觉，睡眠很重要，精神状态很好不容易晕车。饮食要注意。当天需要坐车出行的，饮食清淡点，尽量不要吃麻辣烫、鸡蛋、香蕉、油腻、牛奶（酸奶）等，避免晕车时呕吐十分难受。准备坐车前，准备好片敷到肚脐眼上、额头两边擦拭一下，有助于预防晕车。

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