窦性早搏不知道怎么预防

Question

我心脏不太好，担心会得窦性早搏，窦性早搏不知道怎么预防好呢？

Answer 1

窦性早搏的预防主要有三点。首先要生活规律，保证睡眠，不要熬夜，适当运动，比如慢走、慢跑、打太极、爬山等活动，可以增强体质，有助于提高抗病能力。其次不要喝酒和吸烟，防止心脏疾病。保持轻松的心情，减少压力。最后饮食上不要吃刺激性较大、容易兴奋的食品，比如咖啡、可乐、浓茶等，避免心跳加速。